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作者：米义勇（四川成都）

人生经历有许多高低起伏，每个人都有自己的人生轨迹和目标。在这个非常具有挑战性的现代社会中，许多人似乎迷失了自己。他们生活在忙碌和污染的世界中，淹没在没有意义的日常工作中，甚至缺乏与周围环境交流的时间。在这种情况下，重要的是要开始追求内心，找到自己的真我，并建立一个坚实的人生基础，以实现个人成就和幸福。

首先，要了解自己的内心，需要建立一个清晰的目标和价值观。人生不应被简单地度过，而是应该成为自己及他人的榜样，分享并传递正面的信息。为此，我们建议您制定明确的目标，以促进自己在某个领域的发展，不断提高自己的技能和知识。在达成自己的目标的同时，您还应该关注与他人之间的合作和互动，从中获得庞大的力量和支持。切勿回避困难，而是将它们视为学习过程中不可避免的一部分，学会适应不同的情况和条件，行动起来。

其次，人们应该审视自己的生活方式，并努力改善卫生、饮食和锻炼等方面，以增强身体和心理健康。启动一个健康的生活方式，可以增强思考和行动的动力，并提高个人创造力和生产率。更重要的是，身心的健康可以让我们更好地应对压力，化解负面情绪和感受，从而在空闲时间内从容地思考和反省人生。

最后，建议找到一种心理安全感，并借此深化对自己和他人的理解。这个“安全感”可以是任何东西，比如信仰、自我认知、爱情关系等等。持于这种信任，不仅能够帮助自己接纳不同的人和事，而且能够推动自己达到更高的生命质量，实现自我价值、自我实现和自我认同等目标。

总的来说，追寻内心的过程并不是以知识的学习，而是一个学习和成长的全方位的自我发现和探索过程。关注自己和他人，以及自然和周围环境的互动，并不断扩大自己的视野和能力，以培养一种“内心自由”的态度，成为一个内心富有和幸福的人

米义勇，笔名：海云，四川成都人，生于1964年12月，从事教育工作四十余年。

编辑：朱刚/宋占林/杨小幅《青烟威文学》编辑部

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